Cada vez más las personas vivimos llenas de actividades diarias que nos restan tiempo para darle prioridades al cuidado de nuestra salud restándonos calidad de vida, este es el objetivo principal del turismo integral o turismo de bienestar, brindarte las herramientas necesarias para que en tu día a día sumés calidad de vida.
La Asociación Costarricense de Turismo de Bienestar lo define el Turismo de bienestar "como aquel turismo que brinda servicios y experiencias positivas diseñadas bajo criterios de sostenibilidad y armonía con la naturaleza que buscan mejorar la calidad de vida, promueve el equilibrio cuerpo-mente-espíritu, y transmite conocimiento a la vez que fomenta hábitos que ayudan al bienestar y salud de las personas".
Entre los beneficios que brinda este tipo de turismo:
- Comparado con un viaje regular, brinda al turista mayores espacios de relajación favoreciendo una reducción de los niveles de estrés/ansiedad.
- El ambiente natural de los diferentes destinos invitan a la relajación.
- Un grupo conformado por personas que buscan un mismo fin aumenta la confianza y mejora la relación del grupo, fomentando relaciones durante el viaje basadas en el respeto y libertad de expresión.
- Las actividades físicas o al aire libre realizadas en el viaje disminuyen la energía acumulada, aumentan el metabolismo, desintoxica el cuerpo, y mejoran la autoestima y autoconfianza.
- La alimentación brindada aumenta la producción de neurotransmisores que generan felicidad.
- Brinda herramientas para mejorar las relaciones interpersonales y calidad de vida en la cotidianidad.
- Te facilita relajarte y conocer lugares de forma tranquila mientras te conectas con la naturaleza y aprendes a escuchar tu cuerpo.
Según los datos de la Organización Mundial de Salud, los casos de depresión y ansiedad han aumentado en los últimos 10 años, pasando de un 10% a un 18%, y entre los factores que pueden causar trastornos mentales se encuentran el estrés y una alimentación carente de nutrientes esenciales para el cerebro.
Así mismo la OMS propone que dentro de los planes de acción para mejorar el bienestar de las personas se encuentran: reforzamiento de autoliderazgo y autoconfianza, estrategias de prevención como lo es la alimentación saludable, actividad física y prácticas de respiración (como la meditación).
De esta forma, nace YOGUEANDO PURA VIDA, un proyecto de Turismo Integral en alianza con la Agencia de Viajes Aguas Profundas (y esta servidora) que busca ayudarte a mejorar tu calidad de vida visitando destinos nacionales.
Durante el 2019, Yogueando Pura Vida te ofrece 5 destinos nacionales para que mejores tu calidad de vida por medio del turismo de bienestar, estos destinos combinan las actividades al aire libre propias de cada destino además de yoga/meditación y alimentación consciente, los 5 destinos que visitaremos son:
1. Monteverde
2. Bahía ballena
3. San Gerardo de Dota
4. Guanacaste
5. Tortuguero
En cada una de las experiencias se garantizan locaciones que te permitan ese espacio de desconexión y armonía que necesitas para vivir la experiencia al máximo, además te brindamos paquetes todo un incluido a un bajo costo (en comparación a las demás empresas que brindan este servicio) pero siempre con la calidad de servicio que necesitas en cada una de las actividades que te ofrecemos.
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